Balancierbalken

Funktion:
Die Balance-Übungen sind für alle Generationen geeignet und sorgen für eine ideale Verbindung aus Geschicklichkeitstraining auf der einen und Steigerung der Koordination auf der anderen Seite. Die Übungen sollten langsam und harmonisch durchgeführt werden.
Zusätzlich wird im Sinne der Sturzprophylaxe die Koordination der Anwender verbessert.

• Beweglicher Balken: ein beweglich gelagerter Edelstahlbalken lässt leichte Bewegungen nach allen Seiten zu
• Slackseil: Zwei Pfosten aus Edelstahl zwischen denen ein dreigliedriges Seil in einer Höhe von ca. 30 cm gespannt ist. Ähnlich einer Slackline lässt sich damit das sensomotorische System nicht nur in aufrechter Position trainieren. Es gibt diverse Positionen, die sich auf dem Slackseil einnehmen lassen, welche die Gleichgewichtsfähigkeit aufs Äußerste fordern. Ein großer Vorteil des Slackseiles ist, dass sich die Sensomotorik immer am persönlichen Leistungslimit trainieren lässt. Zudem gilt als großer Vorteil, dass das Slackseil den meisten Trainierenden Spaß macht und somit nachhaltiger ins Training oder in die Rehabilitation nach Verletzungen integriert werden kann.
• Balancierbalken: Ein schmaler Edelstahlbalken erfordert äußerste Konzentration und Körperspannung zum Balancieren über die Distanz.

Bewegungsbeschreibung:
Balancieren mit Hilfe eines Handlaufs rechts und links.

Trainingsergebnis:

• Verbesserung der Koordination und Konzentration
• Verbesserung des Gleichgewichtssinnes
• Förderung der Vitalfunktionen
• Mehr Sicherheit im Alltag, durch eine verbesserte Sturzprophylaxe